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【新型コロナウイルス対策】マスクと肩こりの関係と対処法

新型コロナウイルスの感染拡大が始まってから早くも半年が経ちましたが、肩こりや首のこりがひどくなったという方は少なくありません。 マスクを着用しなければならない日が続き、ネット上でも「マスク肩こり」や「マスク頭痛」などの言葉も多く見られるよう…

肩こりにお悩みの方必見|肩こり解消のための第一歩は肩こりの原因を見つけること

あなたは、肩こりになったことがありますか?ご自分や親しい人が肩こりに悩まされているでしょうか? 整体院を利用する方の大半が、施術の前の「特に辛いところはありますか?」という質問に対して「肩こりがひどくて…」と答えられます。 それだけ、特に日本…

寝不足はお肌の大敵!良質の睡眠と肌荒れの関係

「あなたはお肌に良いことをしていますか?」 大抵の方は、お肌をキレイに保つために化粧品や美容食品、あるいは美容外科に通っていますし、あなたもそのお一人かもしれません。 最高にピチピチだったあの頃に少しでも戻るため、できることはなんでもしたい…

質の良い睡眠に枕選びが欠かせない理由と枕選びの3つのポイント

「枕が合わないな…」 「枕が変わると眠れない」 あなたはそう感じたことがありますか? 枕が自分の体に合っているかどうかは、ぐっすり眠りにつけるかどうかを大きく左右します。 でも人によっては、「いったん寝てしまえばあとはどんな枕かどうかは関係ない…

質の良い睡眠が大切といえる5つの理由

「昨日はよく眠れましたか?」 家族やお友達と、こんな会話をしたことはありませんか? 「昨日はよく寝たから今日はスッキリ元気だ!」とか「睡眠不足が続いてお肌の調子が悪い…」と感じたことがあるでしょうか。 私たちの多くは睡眠に大きな関心があります…